ТОП-6 велоэргометров [Гид по выбору + Рейтинг]

Велоэргометры – это интеллектуальные велотренажеры, точно устанавливающие нагрузку в соответствии с заданной программой. Во время тренировки они отслеживают скорость движения и частоту пульса, анализируют эти данные и выставляют требуемое сопротивление.

Рейтинг

Лучший горизонтальный велоэргометр SVENSSON BODY LABS Heavy G Recumbent

Достоинства:

Качественные материалы
Плавный ход
Удобный дисплей
Бесшумный
Много программ

Недостатки:

Высовкая цена

Лучший вертикальный велоэргометр Hasttings Spider SB400

Достоинства:

Есть беспроводной кардиодатчик
Есть пульсометр
Есть транспортировочные колеса
Качественная сборка

Недостатки:

Цена

Обзор велоэргометра Hasttings Spider SB400 можно посмотреть по ссылке.

Лучший электромагнитный велоэргометр Sport Elite SE-C970G

Достоинства:

Тихий
Компактный
Много программ
Крепкий
Адекватная цена

Недостатки:

Нет

Лучший велоэргометр для дома Oxygen Jet Star

Достоинства:

Есть пульсометр
Есть транспортировочные колеса
Плавно работает
Тихий
Дизайн

Недостатки:

Некорректно работает пульсометр
Не комфортное сидение
Не соответствует цена-качество

Лучший велоэргометр для зала AMMITY Ocean OB 40

Достоинства:

Есть беспроводной кардиодатчик
Есть пульсометр
USB, колонки
Есть транспортировочные колеса
Мощная нагрузка

Недостатки:

Габаритный
Цена

Лучший недорогой велоэргометр Carbon Fitness U804

Достоинства:

Удобное сидение
Устойчивый
Легко настраивается
Много программа
Регулировки

Недостатки:

Нет

Особенности и отличия

Велоэргометр оснащен электромагнитами, точно распределяющими нагрузку. С помощью датчиков тренажер принимает «обратную связь» от спортсмена, выстраивая индивидуальные параметры занятия. Пользоваться им можно как в домашних условиях, так и в фитнес-зале. Снаряд работает тихо, плавно, имеет расширенный функционал и дополнительные программы для прослушивания музыки во время тренировок и т.д.

Виды

Велоэргометр выпускается с 2 типами конструкции:

Горизонтальный. Педали тренажера вынесены вперед, сидение оборудовано мягкой опорой для спины, что сводит к минимуму нагрузку на позвоночник и шею. Устройство подходит для разработки мышц нижней части тела и для реабилитационных целей, но не для интенсивных разнообразных тренировок.
Вертикальный. В точности повторяет посадку обычного велосипеда, где педали расположены под сидением. Подходит для похудения, при смене позы обеспечивает нагрузку на предплечье и пресс. Спина при этом напрягается.

Польза и вред

Занятия на велоэргометре способствуют:

улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
снижению веса;
развитию выносливости;
укреплению коленных суставов;
повышению настроения.

Важно! Только правильно подобранная программа тренировки будет полезна, при перегрузках организм будет истощаться.

Противопоказания

Велоэргометры противопоказаны при:

сердечных заболеваниях;
нарушениях в функционировании опорно-двигательного аппарата;
гипертонии;
бронхиальной астме;
тяжелой форме варикоза;
простуде и гриппе.

Применение тренажеров при наличии травм также запрещено.

Как выбрать

Приобретая велотренажер, нужно обратить внимание на такие параметры:

Максимальный вес пользователя. Использование велоэргометра человеком, масса которого выше допустимой нормы, приведет к быстрой поломке снаряда. Обычно лимит находится в диапазоне 130-180 кг. Покупать нужно с запасом 10-15 кг.
Многофункциональность. Компьютер во время тренировки должен контролировать пульс, уровень нагрузки. Некоторые программы до начала занятий проводят анализ жира в организме и степень физической подготовки.
Сидение. Оно должно быть удобным, не слишком жестким, с возможностью регулирования под рост.

Как заниматься

Велоэргометры – умные тренажеры, поэтому перед тренировкой необходимо задать им личные параметры: пол, рост, возраст, вес. Также нужно выбрать программу, например, «Потеря веса». Есть возможность настройки интервальной нагрузки.

Заниматься необходимо по 40-60 минут в день 3-4 дня в неделю, отслеживая пульс. Чтобы не перегрузить сердце, надо устраивать выходные.

Отзывы

Карина:

Kettler е5 – мой спаситель. Времени на спортзал нет совсем, а так хочется восстановиться после родов. Этот велотренажер очень помогает. Я к нагрузкам не привыкала, так он сразу фитнес-тестированием это определил)

Виктор:

Велоэргометр Torneo Favourit взял по рекомендации консультанта, пока очень доволен. Аппарат стильный, компактный, при этом не хлюпкий. Педали крутятся плавно, можно самому создавать режимы тренировки.

Анастасия:

Купила велотренажер Life Gear за 21 000 месяц назад. У него горизонтальная посадка, поэтому спина во время занятий не болит. Только мне кажется, что датчик неправильно измеряет пульс, надо мастеру показать.

Что такое велоэргометр и как он работает, посмотите это видео