ТОП-6 велоэргометров [Гид по выбору+ Рейтинг]

велоэргометры

Велоэргометры – это интеллектуальные велотренажеры, точно устанавливающие нагрузку в соответствии с заданной программой. Во время тренировки они отслеживают скорость движения и частоту пульса, анализируют эти данные и выставляют требуемое сопротивление.

Особенности и отличия

Велоэргометр оснащен электромагнитами, точно распределяющими нагрузку. С помощью датчиков тренажер принимает «обратную связь» от спортсмена, выстраивая индивидуальные параметры занятия. Пользоваться им можно как в домашних условиях, так и в фитнес-зале. Снаряд работает тихо, плавно, имеет расширенный функционал и дополнительные программы для прослушивания музыки во время тренировок и т.д.

НоминацияНазваниеМаксимальный вес пользователяВес маховикаЦены, руб
Лучший горизонтальныйSVENSSON BODY LABS Heavy G Recumbentдо 160 кг15 кгот 54 990 до 60 490
Лучший вертикальныйHasttings Spider SB400до 135 кгот 29 990 до 32 990
Лучший электромагнитныйSport Elite SE-C970G
до 150 кг11 кгот 29 900 до 31 500
Лучший для домаOxygen Jet Starдо 150 кг9 кгот 30 690 до 30 690
Лучший для залаAMMITY Ocean OB 40до 180 кг11.7 кгот 89 000 до 89 000
Лучший недорогойCarbon Fitness U804
до 140 кг6 кгот 21 890 до 21 890

Виды

Велоэргометр выпускается с 2 типами конструкции:

  1. Горизонтальный. Педали тренажера вынесены вперед, сидение оборудовано мягкой опорой для спины, что сводит к минимуму нагрузку на позвоночник и шею. Устройство подходит для разработки мышц нижней части тела и для реабилитационных целей, но не для интенсивных разнообразных тренировок.
  2. Вертикальный. В точности повторяет посадку обычного велосипеда, где педали расположены под сидением. Подходит для похудения, при смене позы обеспечивает нагрузку на предплечье и пресс. Спина при этом напрягается.

Польза и вред

Занятия на велоэргометре способствуют:

  • улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • снижению веса;
  • развитию выносливости;
  • укреплению коленных суставов;
  • повышению настроения.

Важно! Только правильно подобранная программа тренировки будет полезна, при перегрузках организм будет истощаться.

Противопоказания

Велоэргометры противопоказаны при:

  • сердечных заболеваниях;
  • нарушениях в функционировании опорно-двигательного аппарата;
  • гипертонии;
  • бронхиальной астме;
  • тяжелой форме варикоза;
  • простуде и гриппе.

Применение тренажеров при наличии травм также запрещено.

Как выбрать


Приобретая велотренажер, нужно обратить внимание на такие параметры:

  1. Максимальный вес пользователя. Использование велоэргометра человеком, масса которого выше допустимой нормы, приведет к быстрой поломке снаряда. Обычно лимит находится в диапазоне 130-180 кг. Покупать нужно с запасом 10-15 кг.
  2. Многофункциональность. Компьютер во время тренировки должен контролировать пульс, уровень нагрузки. Некоторые программы до начала занятий проводят анализ жира в организме и степень физической подготовки.
  3. Сидение. Оно должно быть удобным, не слишком жестким, с возможностью регулирования под рост.

Как заниматься

Велоэргометры – умные тренажеры, поэтому перед тренировкой необходимо задать им личные параметры: пол, рост, возраст, вес. Также нужно выбрать программу, например, «Потеря веса». Есть возможность настройки интервальной нагрузки.

Заниматься необходимо по 40-60 минут в день 3-4 дня в неделю, отслеживая пульс. Чтобы не перегрузить сердце, надо устраивать выходные.

Отзывы

Карина:

Kettler е5 – мой спаситель. Времени на спортзал нет совсем, а так хочется восстановиться после родов. Этот велотренажер очень помогает. Я к нагрузкам не привыкала, так он сразу фитнес-тестированием это определил)

Виктор:

Велоэргометр Torneo Favourit взял по рекомендации консультанта, пока очень доволен. Аппарат стильный, компактный, при этом не хлюпкий. Педали крутятся плавно, можно самому создавать режимы тренировки.

Анастасия:

Купила велотренажер Life Gear за 21 000 месяц назад. У него горизонтальная посадка, поэтому спина во время занятий не болит. Только мне кажется, что датчик неправильно измеряет пульс, надо мастеру показать.

Рейтинг

Лучший горизонтальный

SVENSSON BODY LABS Heavy G Recumbent

Достоинства
  • Качественные материалы
  • Плавный ход
  • Удобный дисплей
  • Бесшумный
  • Много программ
Недостатки
  • Высовкая цена

Лучший вертикальный

Hasttings Spider SB400

Достоинства
  • Есть беспроводной кардиодатчик
  • Есть пульсометр
  • Есть транспортировочные колеса
  • Качественная сборка
Недостатки
  • Цена

Обзор велоэргометра Hasttings Spider SB400 можно посмотреть по ссылке.

Лучший электромагнитный

Sport Elite SE-C970G

Достоинства
  • Тихий
  • Компактный
  • Много программ
  • Крепкий
  • Адекватная цена
Недостатки
  • Нет

Лучший для дома

Oxygen Jet Star

Достоинства
  • Есть пульсометр
  • Есть транспортировочные колеса
  • Плавно работает
  • Тихий
  • Дизайн
Недостатки
  • Некорректно работает пульсометр
  • Не комфортное сидение
  • Не соответствует цена-качество

Лучший для зала

AMMITY Ocean OB 40

Достоинства
  • Есть беспроводной кардиодатчик
  • Есть пульсометр
  • USB, колонки
  • Есть транспортировочные колеса
  • Мощная нагрузка
Недостатки
  • Габаритный
  • Цена

Лучший недорогой

Carbon Fitness U804

Достоинства
  • Удобное сидение
  • Устойчивый
  • Легко настраивается
  • Много программа
  • Регулировки
Недостатки
  • Нет
Adblock
detector